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で fukukuru さんのボード「イラスト転倒予防体操」を見てみましょう。。「体操, 体操 イラスト, 転倒」のアイデアをもっと見てみましょう。鍛えられる主な筋 障害 タオル チューブ ペッドボトル 猫背予防 肩こり予防 脳梗塞 腰痛予防 膝痛予防 転倒予防 高齢者向け 最近追加されたの自主トレ資料 関連記事:高齢者の排泄に関する基礎知識と排泄がしやすくなる方法 8便失禁の予防・改善 スクワットをすることで、肛門括約筋を鍛えることができます。 肛門括約筋を鍛えておくことで便漏れを防ぐことができます。
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